비타민은 약으로? 과일로?

요즘 비타민 약을 참 많이 드시는 것 같습니다. 종합영향제를 먹으면 과일을 먹을 필요가 없다고 하는데 과연그럴까요? 종합비타민이 많이 발전하기는 하였지만 아직 과일을 먹는 만큼 좋은 효과를 내기는 어렵습니다. 그렇기 때문에 과일을 잘 먹어주는 것이 좋습니다. 매일 같이는 아니더라도 마트에서 장을 보는날 한번씩 사와서 드시는 것이 좋다 말씀드리고 싶습니다.