생기있는 하루 만들기!

생기있는 하루 만들기!

생기있는 하루를 만들기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 첫번째는 운동입니다. 운동을 해야 몸의 세포가 활발하게 움직이고 세포가 활발하게 움직여야 생기잇는 하루를 만들 수 있습니다. 두번째는 잠입니다. 잠을 푹 자야지 생기있는 하루 가됩니다. 에너지를 충전해 놓아야 한다는 것이죠.