운동은 달리기가 최고!
운동에는 수 많은 것이 있지만 달리기 만한 것이 없는 것 같습니다 .물론 격하게 하는 것은 좋지 않습니다. 격하게 하기 보다는 살살 달리는 것이 좋죠. 달리기는 몸 전체를 사용해야 하는 것 뿐만 아니라 균형을 맞추어주고 살빼는데 있어 가장 편하고 간단하며 효율적인 운동입니다. 따로 준비해야 할 것도 없고요. 더 좋은게 있다고 생각하시나요?
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