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똥배를 어이할꼬. 똥배를 어이할꼬.배가 너무 나오면 정말 정망적입니다. 가장 정말적인 이유는 배가 한번 나오기 시작하면 도무지 들어갈 생각을 하지 않는다는 것 입니다. 이놈의 배는 왜 쉽게 나오면서 안들어가는지 궁금하시죠? 그 이유는 정신력 때문입니다. 많이 먹어서 나오는 것이죠. 몸이 어디가 장애가 있는게 아니면 먹는대로 나옵니다. 똥배가 있다면 운동을 하고 소식을 하면서 빼거나 그냥 받아들이는 방법 밖에 없습니다. 다이어트를 성공하는 사람은 2%에 불과하니 그냥 체념하시죠. 먹는 것에서 즐거움을 찾으세요! 더보기
아름다운 팔 만들기! 아름다운 팔 만들기!아름다운 팔을 만들기 위해 어떻게 해야 할까요?저는 두가지의 방법을 알려드리고 싶네요.일단 첫번째는 살을 빼야 합니다. 통통이로는 아무것도 못합니다.두번째는 운동을 해야 합니다. 스트레칭, 요가, 달리기 처럼간단하면서 예쁜 라인을 만들어 줄 수 있는 운동을 꾸준히 해야 합니다. 더보기
냉온교대관리란? 냉온교대관리란?냉온교대관리라는 것은 차가운 물과 뜨거운 물에 교대로 들어간다는 것 입니다.생각만 해도 끔찍하죠? 따뜻한 물에만 있는 것은 어렵지 않으면 차가운 곳그리고 따뜻한 곳을 번갈아 왓다갓다하게 되면 살이 에리고 후근거립니다.분명히 고통스러운 행위입니다. 하지만 이것은 피부에 굉장히 좋습니다.피부에 자극을 주게 되어 새로운 피부들이 나오고 활성화가 되기에피부가 탱탱하고 매끄럽게 바뀌게 됩니다.고통을 수반한 아름다움이랄까요? 더보기
여자의 근육 여자의 근육여자에게 있어 근육은 그리 좋은 것 같지 않습니다.사실 남자에게 있어서요 요즘에는 과한 근육을 버리는 추세이죠.이제는 몸보다 머리를 많이 사용하기 때문인데요.여자에게든 남자에게든 적절한 근육은 굉장히 좋습니다.하지만 근육이 과하게 있게 되면 좋지 않습니다.그이유는 울그락 불그락하고 투박한 이미지를 주기 떄문입니다.요새는 부드럽고 아름다운 이미지가대세이거든요.힘내세요 근육질의 여성분들. 더보기
저고리살 아시나요? 저고리살 아시나요?저고리살 이라는 말이 있죠 저고리 살이 무엇인지 궁금하시죠?그래서 한번 준비해 봤습니다. 저고리살은 팔의 한 부분 입니다. 사실 저고리라는 말의 어원만 알아 낸다면 쉽게 알 수 있는 내용 입니다. 어원은 보이는 대로 한복의 저고리의 팔살을 뜻하는 것 입니다. 저고리의 팔 부분이 축늘어져 있는 것이 보이시죠? 그래서 팔의 상완 부분이 축 늘어져 있는 살을 보고 저고리살이라 하는 것 입니다. 더보기

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