살이찌면 허리가 아픈이유!

살이찌면 허리가 아픈이유!

살이 찌면 허리가 왜 아픈 것일까요? 또한 왜 뚱뚱 한사람들이 허리통증에 더 시달리는 것일까요? 이유는 정말 간단합니다. 살이 찌게 되면 무게가 늘어나게 되고 무게가 늘어나면 허리가 감당해야 할 압력이 더 커지기 때문에 당연히 허리에 통증이 오게 됩니다. 사실 살이쪄서 허리게 통증이 오게 되면 그건 적신호라고 할 수 있습니다. 현재 굉장히 위험한 상태이기 때문에 빨리 병원을 찾는 것이 좋습니다. 또한 살을 빼는 것도 중요합니다.

살이 쪄서 허리가 아플 때 살뺴는 것이 우선입니다. 살을 빼는 데에는 여러 방법이 있죠. 정신적인 방법 기계 적인 방법 마사지 살빼는 팩등 굉장히 많은 방법 들이 있습니다. 무엇이 좋다는 말할 수 없어요. 자신에게 맞는 것은 따로 있기 떄문이죠.

허리가 아플 때에는 어떻게 풀어주는 것일 좋을까요? 무엇보다 가벼운 운동과 요가를 추천드리고 싶습니다. 가볍게 달리는 것이 일단 가장 좋은 방법입니다.

그리고 허리에 무리가 온다 싶으면 식이요법을 하면서 요가와 같이 몸을 풀어줄 수 잇는 운동을 하는 것이 좋습니다. 무리하게 과한 운동을 하게 되면 허리가 오히려 더 안좋아 집니다.

살이찌면 허리가 아픈이유는 살이 쪄서라는게 납득이 안가신다고요? 그렇다면 위에 그림을 보신다면 이해가 좀 달 될 것입니다. 위에 그림의 파란 부분이 바로 디스크입니다. 허리디스크라고 할때 그 디스크가 맞습니다.

이 디스크가 약간 튀어나오게 되고 상체의 무게로 척추를 누르게 되면 디스크게 꼐속 눌려 아프게 됩니다. 허리가 아픈이유는 바로 디스크가 낑겨서 입니다. 

치료 방법으로는 튀어나온 디스크를 잘라내는 수술과 그냥 저절로 좋아질 떄까지 요양하는 것이 있습니다. 생각만 해도 끔찍하죠? 그렇기에 살을 찌우지 않는 것이 가장 좋은 방법입니다.