알아보자 썸네일형 리스트형 다리를 얇게 해주는 달리기 다리를 얇게 해주는 달리기달리기는 왜 다리를 얇게 해주는 것 일까요?여기에는 두가지 이유가 있습니다.첫번째! 살이 빠집니다.살빼기 운동으로는 달리기 만한 것이 없습니다.달리기는 많은 양의 에너지를 소비해 줍니다.그리고 어디에서든지 할 수 있습니다.하지만 막상 달릴대가 없다면줄넘기로 대체하는 것도 좋습니다. 두번째! 탄탄한 근육이 생깁니다.일명 말근육이라고도 하죠.말근육이라 불리는 탄탄한 근육이 생겨서다리라인이 더욱 예뻐 보입니다.다리를 얇게 해주는 달리기우리모두 달려봅시다!! 더보기 경락의효과 무었이있을까? 경락의효과 무었이있을까?경락이라고 하면 무엇이 먼저 떠오르시나요?마사지가 떠오르시죠?맞습니다. 경락이라는 것은 마사지와 함께 하는 것 입니다.하지만 경락 자체가 마사지는 아닙니다.경락은 얼굴에 있는 혈을 눌러 활기를 띄게 해주는 것인데요.경락의 효과는 혈을 띄게 해주어서생기는 여러가지 몸의 생리현상이라고 할 수 있습니다.일단 결강르 하게 되면 얼굴에 활기가 생깁니다.얼굴자체가 움직인다기 보다 얼굴 속이 활발해 집니다.피부속에 피와 에너지들이 활발하게 움직이게 되어서보다 신진대사가 활발해지고 콜라겐이 생성 됩니다.콜라겐이 생성되게 되면 피부의 에너지가 넘쳐피부가 다시 통통해지고 주름이 없어집니다.주름이 없어진다는 것은 굉장히 큰 효과아 있다는것이죠.많은 여성 분들이 좋아하실 것 입니다.경락의효과 하면 빼 .. 더보기 모기잡는 간단한방법 모기잡는 간단한방법이번 여름은 뭔가 모기가 없었다는 느낌이 드네요 사실 작년도 그렇고요 왜들 그런지 모르겠지만 모기들이 요새 안보이는데 참 좋긴하네요. 앞으로도 보이지 않으면 좋겠습니다. 사진을 보면 혐오스러운모기가 보이죠? 어떻게 빨대를 꼽는지 참 신기합니다. 모기를 잡는 간단한 방법은 패트병을 반 짤라 주둥이에 봉투를 씌우고 구멍을 송송 낸 다음 두개를 합친 다음에 패트병에 설탕물을 넣는 것 입니다. 그러면 모기들이 다 들어가서 못나와요 참 쉽죠> 더보기 자고나서 목결림 경추의 아탈구! 자고나서 목결림 경추의 아탈구!잠을 자고나서 목결림 현상은 모든 사람들이 한번씩은 겪는 현상이라고 할 수 있습니다. 일년에 한번씩은 일어나는 일이 아닌가 싶은데요. 자고 일어난 뒤에 위아래라던가 좌우로 잘 움직여지지 않는 이유는 경추의 아탈구 때문입니다. 여기서 아탈구랑 온전하게 연결되지 않은 상태로 잠을 잘 때 목이나 어깨쭉지가 휘어진 상태여서 아탈구가 생기는 것 입니다. 더보기 살이찌면 허리가 아픈이유! 살이찌면 허리가 아픈이유!살이 찌면 허리가 왜 아픈 것일까요? 또한 왜 뚱뚱 한사람들이 허리통증에 더 시달리는 것일까요? 이유는 정말 간단합니다. 살이 찌게 되면 무게가 늘어나게 되고 무게가 늘어나면 허리가 감당해야 할 압력이 더 커지기 때문에 당연히 허리에 통증이 오게 됩니다. 사실 살이쪄서 허리게 통증이 오게 되면 그건 적신호라고 할 수 있습니다. 현재 굉장히 위험한 상태이기 때문에 빨리 병원을 찾는 것이 좋습니다. 또한 살을 빼는 것도 중요합니다.살이 쪄서 허리가 아플 때 살뺴는 것이 우선입니다. 살을 빼는 데에는 여러 방법이 있죠. 정신적인 방법 기계 적인 방법 마사지 살빼는 팩등 굉장히 많은 방법 들이 있습니다. 무엇이 좋다는 말할 수 없어요. 자신에게 맞는 것은 따로 있기 떄문이죠.허리가 아플.. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
